Individuele therapie

Wanneer je even vastloopt…

Soms merk je dat je gedachten blijven malen, je emoties moeilijk te hanteren zijn of je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt. Soms is er een duidelijke aanleiding en soms weet je vooral dat het niet meer goed voelt. 

In individuele therapie maken we ruimte voor wat er bij jou speelt. We proberen te begrijpen waar je klachten of moeilijkhedenvandaan komen en zoeken samen naar manier om opnieuw meer rust, inzicht en evenwicht te ervaren. 

Thema’s waarmee je bij mij terechtkan zijn onder andere: 

- stress, overbelasting en burn-out

- angst en piekeren

- emoties en emotieregulatie

- zelfbeeld en zelfvertrouwen

- relaties en terugkerende patronen

- hechting en verbinding

- levensvragen en belangrijke veranderingen

- moeilijkheden rond zwangerschap en ouderschap

- ADHD/ASS gerelateerde hulpvragen 

- …

Je hoeft jezelf niet vooraf in een hokje te plaatsen. Tijdens het eerste gesprek bekijken we samen wat er nodig is. 

Relatietherapie

Opnieuw verbinding vinden…

Een relatie kan veel betekenen maar tegelijk ook ingewikkeld zijn. Soms raken partners elkaar kwijt in ruzies, stiltes of terugkerende patronen. Wat ooit vanzelfsprekend voelde, kan onder druk komen te staan door stress, ouderschap, vertrouwen, verschillen in behoeften of andere veranderingen. 

In relatietherapie kijken we niet naar wie gelijk heeft maar voornamelijk naar wat er tussen jullie gebeurt. 

We proberen zicht te krijgen op patronen waarin jullie terechtkomen, op de onderliggende behoeften en op wat ieder van jullie nodig heeft om zich opnieuw gehoord, begrepen en verbonden te voelen met elkaar. 

Relatietherapie hoeft bovendien niet pas te starten wanneer een relatie op springen staat. Ook koppels die beter willen leren communiceren, elkaar opnieuw willen vinden of door een belangrijke levensfase gaan, kunnen baat hebben bij begeleiding. 

Perinatale Begeleiding

Van kinderwens tot ouderschap…

Een kinderwens, zwangerschap en de komst van een kind, kunnen bijzonder mooie maar ook intense periodes zijn. Naast blijdschap kunnen er onzekerheid, angst, verdriet, schuldgevoelens of twijfels ontstaan. 

Ook wanneer je omgeving vooral verwacht dat je gelukkig bent, kan het moeilijk zijn om toe te geven dat het voor jou niet altijd zo voelt. 

Ik bied ruimte voor thema’s zoals:

- een kinderwens die niet vanzelfspreken is

- fertiliteitsbehandelingen en de emotionele impact daarvan

- zwangerschapsverlies

- een moeilijke of ingrijpende bevalling

- veranderingen in identiteit en relatie na de komst van een kind

- gevoelens van overbelasting of tekortschieten in het ouderschap

- hechting en verbinding met je kind

Er hoeft geen ‘grote reden’ te zijn. Soms heb je gewoon behoefte aan een plek waar alles wat je voelt, er even mag zijn. Soms heb je gewoon nood om gehoord te worden.